Ce matin n’est pas comme les autres ! En ce premier jour de l’année 2023 j’ai l’heureux sentiment qu’un changement profond est en train de s’accomplir, qu’il est enfin possible que l’humanité réponde à l’appel de la Vie!
On existe ! Nul besoin de preuves scientifiques, ni de rien fabriquer pour le savoir ! C’est un fait ! Bien qu’on ait besoin de s’éveiller pour prendre conscience de ce miracle qu’est la Vie !
Respirer en étant pleinement présent … à l’inspire ressentir l’air frais qui rentre par les narines et à l’expire sentir l’air tiède qui en ressort … A chaque inspire on sait qu’on existe ! A chaque expire on ressent la Vie !
Respirer en étant conscient de notre respiration … à chaque inspire sentir la présence qui nous anime et à chaque expire éprouver la joie de l’abandon de soi … Respirer en reconnaissant notre essence d’amour et de félicité !
Finalement, un jour … percer le mystère … respirer en contemplant ce qu’on est vraiment, reconnaître notre essence et ressentir la joie intense et la paix innée dans une ardente gratitude !
Merci de tout cœur à toutes et à tous !
Mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2023 !
PS: Mon programme de pleine présence se trouve ici!
Mai Cosma 