Mai Cosma

Je suis très heureuse de partager avec vous que j’ai signé avec les Editions Maïa la publication de mon premier livre « Sur le chemin du bonheur avec la Pleine Présence » !!!! 

Le livre est disponible en ligne, sans frais de port, sur le site des éditions Maïa, ainsi que dans certaines librairies!

Ce livre est le fruit de mon travail depuis des années avec des jeunes, des adultes, en individuel ou en groupes. C’est un premier ouvrage qui synthétise et donne pratiquement les pistes pour le « chemin du bonheur », avec plein d’outils, de pratiques, … pour tous les jours et tous les publics!

La phase de prévente s’est terminée début décembre 2023 déjà! En moins de trois semaines, 150% de l’objectif de préventes a été atteint via Simply Crowd, ce qui a permis de lancer la fabrication du livre dont voici déjà les premier et dernier de couverture ci-dessous!

Pour une présentation globale de ce tout premier ouvrage, et me voir moi par la même occasion ;-), vous pouvez cliquer ici …

Audios et vidéos pour les pratiques

Ce livre est donc un programme d’entraînement d’une durée de 8 semaines, structuré en 4 étapes de 2 semaines (il se déroule en principe sur une base hebdomadaire, mais vous pouvez toujours l’adapter à votre propre rythme).

Pour beaucoup de personnes, il est plus facile de suivre ce type de programme d’entrainement en présentiel. Le fait de ne pas avoir une personne en chair et en os qui nous accompagne et nous guide peut être déroutant.

Pour cette raison, j’ai décidé d’ajouter des codes QR dans le livre qui vous donnent directement accès à des vidéos ou des audios dans lesquels je vous présente les pratiques et vous guide afin de que vous puissiez bien avancer et aussi pour être d’une certaine manière avec vous !

Les vidéos et audios référencés dans le livre sont disponibles ci-dessous en cliquant sur chaque pratique (ils seront tous complétés et les liens activés une fois que le livre édité et disponible à la vente).